|
题名:
|
再见，失眠 zai xian，shi mian / (美)杰德·吴(Jade Wu)著 , 孙轶群译 |
|
ISBN:
|
978-7-5001-7767-8 价格： CNY79.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
12,300页 图 23cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书作者给出了“再见失眠计划”，让失眠群体有效摆脱对睡眠药物的依赖，找到适合自己的睡眠节律。更重要的是，还为特殊睡眠群体(如老年人，孕期女性，更年期女性，慢性疼痛患者，抑郁、焦虑患者等)量身定制了睡眠计划，所有被失眠困扰的人都能在其中找到解决方案。 |
|
主题词:
|
失眠 生理心理学 |
|
主题词:
|
失眠 精神疗法 |
|
中图分类法:
|
R749.7 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
B845 版次： 5 |
|
其它题名:
|
深度睡眠的科学 |
|
主要责任者:
|
吴 wu 著 |
|
次要责任者:
|
孙轶群 sun yi qun 译 |
|
附注:
|
大麦 |
|
责任者附注:
|
杰德·吴，博士，杜克大学行为医学与神经科学副研究员。 |
|
索书号:
|
R749.7/6000 |