题名:
我的身体主义   wo de shen ti zhu yi / (德)科科·伯林(Coco Berlin)著 , 马心湖译
ISBN:
978-7-5714-3132-7 价格: CNY69.00
语种:
chi
载体形态:
182页, [1] 页图版 彩图 22cm
出版发行:
出版地: 北京 出版社: 北京科学技术出版社 出版日期: 2024
内容提要:
本书作者结合经典瑜伽理论与实践经验,总结出了一套独特的盆底锻炼方法。读者可以通过书中针对骨盆和盆底肌的练习来预防和改善骨盆器官脱垂、尿失禁等常见问题,增进身心健康。本书还为读者提供了实用的建议和技巧,帮助你应对日常生活中的常见问题,切实提高生活品质。 
主题词:
瑜伽   研究
中图分类法:
R161.1 版次: 5
其它题名:
关照女性自我与内心的身体练习
主要责任者:
伯林 bo lin 著
次要责任者:
马心湖 ma xin hu 译
责任者附注:
科科·伯林,获得认证的盆底专家、运动治疗师和舞蹈家,盆底融合训练的创始人。基于《肚皮舞的本质》(2006年)和《魅力起舞》(2013)两书设计出一套适合女性的训练方法,这套训练方法将其独创的将身体与意识相结合的盆底训练方法与肚皮舞结合起来,已经影响了全球700多万女性。 
索书号:
R161.1/2094