题名:
解痛逆龄拉伸法   jie tong ni ling la shen fa / 陈秀娟编著 ,
ISBN:
978-7-115-63323-1 价格： CNY39.80
语种:
chi
载体形态:
133页 图(部分彩图) 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024
内容提要:
本书共5章。第1章介绍了柔韧性相关的基础知识；第2章介绍了柔韧性评估方面的内容；第3章讲解了拉伸的种类；第4章以真人示范、分步骤图解的方式，讲解了身体不同部位的拉伸动作；第5章提供了数套拉伸练习计划。 
主题词:
健身运动  
中图分类法:
G883-49 版次： 5
主要责任者:
陈秀娟 chen xiu juan 编著
附注:
人邮体育 
责任者附注:
陈秀娟，体育教育训练学硕士，体育社会学博士，曾任大学体育教师，现为北京市体育科学研究所群众体育研究室副研究员；运动管理师专家组专家、北京市体育生活化体质促进项目专家组专家，国家和北京市体质监测专家组专家，国家体育总局运动功能评估和综合干预重点实验室成员。