题名:
运动改变大脑   [ 专著] yun dong gai bian da nao / (英)卡罗琳·威廉姆斯著 , 李毅, 张宇, 李洋译
ISBN:
978-7-111-69727-5 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
18,210页 22cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2022
内容提要:
全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面，介绍了运动对于记忆、压力、焦虑、抑郁、情绪、创造力等诸多心智层面的强大改善效果，帮助我们获取积极快乐的人生，可谓生活在匆忙之中的现代人的必读书。动起来吧，不管是徒步行走，还是力量训练，核心区域的练习，附和着节拍跳跳舞，或者做做拉伸，你总能找到属于你自己的收获。 
主题词:
体育运动   关系
中图分类法:
G8-05 版次： 5
主要责任者:
威廉姆斯 wei lian mu si 著
次要责任者:
李毅 li yi 译
次要责任者:
张宇 zhang yu 译
次要责任者:
李洋 li yang 译
附注:
心智讲堂 
责任者附注:
卡罗琳·威廉姆斯，科学记者，编辑。英国埃克塞特大学生物学学士，伦敦帝国理工学院科学传播硕士。