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题名:
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青少年睡眠革命 qing shao nian shui mian ge ming / 希瑟·特金(Heather Turgeon)，朱莉·赖特(Julie Wright)著 , 赵舶良译 |
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ISBN:
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978-7-5539-9375-1 价格： CNY59.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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255页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南教育出版社 出版日期： 2023.04 |
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内容提要:
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本书极具感染力的阐述会让读者了解失眠的科学原理，知晓高质量睡眠的好处，掌握青少年在学校等场所“轻松入睡”的方法，学会如何改变居家生活习惯并打造优质的睡眠环境。主要内容包括：睡眠“大衰退”、青少年大脑的基本营养、青少年睡眠：认识“风暴”等。 |
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主题词:
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睡眠 关系 |
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中图分类法:
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R163-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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特金 te jin 著 |
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主要责任者:
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赖特 lai te 著 |
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次要责任者:
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赵舶良 zhao bo liang 译 |
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附注:
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推云 |
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索书号:
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R163-49/2410 |
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索书号:
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R163-49/2480 |