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题名:
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自控力 zi kong li / (美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal)著 , 江兰, 张旭, 刘婉婷译 |
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ISBN:
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978-7-5596-4950-8 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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264页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书作者结合神经学、人类学、生物学的知识,为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,运动如何成为快乐的源泉,人们如何从运动中找到自我,实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福,帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气,从而更加了解如何掌控自我,掌控自己的生活。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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麦格尼格尔 mai ge ni ge er 著 |
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次要责任者:
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江兰 jiang lan 译 |
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次要责任者:
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张旭 zhang xu 译 |
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次要责任者:
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刘婉婷 liu wan ting 译 |
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附注:
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磨铁 |
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索书号:
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1 |