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题名:
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跟坏情绪说再见 / 朱青编著 , |
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ISBN:
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978-7-5180-8394-7 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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216页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国纺织出版社有限公司 出版日期： 2021.09 |
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内容提要:
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本书主要内容包括: 内心坚韧, 成长的第一步就是情绪管理、远离情绪陷阱, 与人较劲其实是在为难自己、心向阳光, 主动将消极因素排除在外、内心淡然, 掌握内心平衡大法方能平静、掌控情绪, 主动摒除他人的有意干扰、堵不如疏, 将坏情绪从内心释放出去、欣赏自己, 始终乐观和自信地生活、卸下压力, 压力是所有坏情绪的根源、轻松面对, 无论如何不要让“闷气”憋在心里、熄灭妒火, 与其嫉妒, 不如努力向前。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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朱青 编著 |
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索书号:
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1 |