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题名:
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12周帮你走出抑郁 12 zhou bang ni zou chu yi yu / 黄明贵编著 , |
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ISBN:
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978-7-5723-2025-5 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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254页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 济南 出版社： 山东科学技术出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书综合多种心理疗法，让读者先了解自己的身体状况，再从饮食、睡眠、戒瘾、运动、压力等12个方面，每周一个主题，从抑郁人群能实际动手做的“小事”着手，循序渐进，从而为抑郁人群带来多方面的持久改善和获益。 |
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主题词:
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抑郁症 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.405 版次： 5 |
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其它题名:
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抑郁的非药物自我疗愈 |
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主要责任者:
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黄明贵 huang ming gui 编著 |
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附注:
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阳光照进现实 |
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索书号:
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R749.405/4000 |
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索书号:
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R749.405/4000 |