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题名:
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弹性习惯 [ 专著] tan xing xi guan / (美)斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)著 , 刘勇军译 |
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ISBN:
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978-7-5726-0074-6 价格： CNY48.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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191页 图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践, 总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处, 开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后, 人类的大脑会开启自动模式, 在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过, 这样重复的意义何在, 你的目标究竟是什么? 当自身所处的环境、状态和心态发生变化时, 习惯能否继续下去, 又该如何调整? 弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则, 打破了传统思维的局限, 为习惯赋予弹性即灵活性, 从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持, 终助你实现目标和理想。 |
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主题词:
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习惯性 能力培养 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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掌控当下多变生活的全新习惯法则 |
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主要责任者:
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盖斯 gai si 著 |
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次要责任者:
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刘勇军 liu yong jun 译 |
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责任者附注:
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斯蒂芬·盖斯, 畅销书作家、博士、企业家, 擅长以幽默的方式提供可操作性强的行为改变策略。 |
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索书号:
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B842.6-49/8082 |