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题名:
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不管，我就是要幸福！ [ 专著] bu guan，wo jiu shi yao xing fu！ / 赵昱鲲著 , |
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ISBN:
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978-7-5133-5681-7 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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328页 16开 |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 新星出版社 出版日期： 2024.08 |
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内容提要:
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本书是一本系统介绍“积极心理学”、帮助读者实现自我转变的行动之书。书中先介绍了积极心理学作为学科的发展历程、关键里程碑及核心研究成果，接着拆解了15个积极心理学的关键概念，比如心流、幸福理论、品格优势、成长型思维等，帮助读者系统性地了解积极心理学的理论精华。除此之外，书里还提出了20多个实操方法，包括处理消极情绪的5个步骤、提升积极情绪的“3件好事法”、发挥优势的3个办法等等。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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赵昱鲲 zhao yu kun 著 |