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题名:
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增肌减脂全攻略 [ 专著] zeng ji jian zhi quan gong lve / 刘雨涵著 , |
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ISBN:
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978-7-5591-2563-7 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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158页 彩图，彩照 24cm |
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出版发行:
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出版地： 沈阳 出版社： 辽宁科学技术出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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本书共4章。第1章为饮食观念篇：吃出健康体态必学！May的烹调理念与饮食方式；第2章为饮食实践篇：运用清爽烹调方式与高蛋白食材，跟May一起为自己备餐；第3章为运动观念篇：打造好看曲线必知，May的重训观念与运动理念；第4章为运动实战篇：四大部位重塑锻炼，和May一起甩肉动起来。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘雨涵 liu yu han 著 |