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题名:
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与压力和解 [ 专著] / (美)史蒂文·斯坦(StevenJ.Stein)，(美)保罗·巴通(PaulT.Bartone)著 , 段晓英等译 |
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ISBN:
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978-7-121-48222-9 价格： CNY75.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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332页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2024.07 |
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内容提要:
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本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通通过深入浅出的方式，向读者传递了坚韧性三要素——承诺力、掌控力和挑战力在缓解压力和促进健康生活方面的重要作用。拥抱坚韧性，与压力和解，从而保持身心健康。两位德高望重的心理学家基于30多年的研究成果，向读者提供了一份减压指南。通过认识并掌握坚韧性三要素，可以提升你在个人生活和职业等各个方面的耐力，将压力转化为生活的动力，为自己打造健康且活力的生活状态，实现个人的成长和成功。 |
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主题词:
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心理压力 调节(心理学) |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯坦 著 |
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主要责任者:
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巴通 著 |
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次要责任者:
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段晓英 译 |