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题名:
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焦虑消除指南 [ 专著] jiao lv xiao chu zhi nan / (日)柳川由美子著 , 屈姊译 |
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ISBN:
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978-7-122-44552-0 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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17,196页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 化学工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书针对生活、工作中常见的59种焦虑，包括：感觉自己不如别人；没有自信；毫无缘由地对未发生的事感到焦虑；社恐；因害怕被拒绝而不安；感觉自己被讨厌；害怕在众人面前说话，内心会特别紧张；痛苦的过去总是挥之不去；长期失眠；对一成不变的日子感到倦怠；对任何事情都提不起兴致等，通过问答的形式，一一给出了具体的应对之法。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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走出焦虑、摆脱抑郁的自我训练手册 |
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主要责任者:
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柳川由美子 liu chuan you mei zi 著 |
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次要责任者:
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屈姊 qu zi 译 |
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索书号:
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1 |