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题名:
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别胡思乱想了 [ 专著] bie hu si luan xiang liao / (美)尼克·特伦顿(Nick Trenton)著 , 赵文婷，王潞译 |
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ISBN:
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978-7-111-72282-3 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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129页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书可以帮助你了解自己的经历，摆脱胡思乱想的困境，在焦虑和压力陷阱中保持理智，并帮助你重塑大脑、控制思维、改变心理习惯。此外，本书还将为你提供科学的方法，彻底改变你的思维方式，通过结束不良思维模式来改变自己。 |
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主题词:
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心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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停止精神内耗的23个方法 |
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主要责任者:
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特伦顿 te lun dun 著 |
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次要责任者:
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赵文婷 zhao wen ting 译 |
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次要责任者:
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王潞 wang lu 译 |
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索书号:
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