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题名:
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再见，失眠 [ 专著] zai xian，shi mian / (美)杰德·吴著 , 孙轶群译 |
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ISBN:
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978-7-5001-7767-8 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,300页 图 23cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中译出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书作者给出了“再见失眠计划”，让失眠群体有效摆脱对睡眠药物的依赖，找到适合自己的睡眠节律。更重要的是，还为特殊睡眠群体(如老年人，孕期女性，更年期女性，慢性疼痛患者，抑郁、焦虑患者等)量身定制了睡眠计划，所有被失眠困扰的人都能在其中找到解决方案。 |
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主题词:
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失眠 生理心理学 |
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主题词:
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失眠 精神疗法 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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中图分类法:
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B845 版次： 5 |
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其它题名:
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深度睡眠的科学 |
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主要责任者:
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吴 wu 著 |
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次要责任者:
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孙轶群 sun yi qun 译 |
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附注:
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大麦 |
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责任者附注:
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杰德·吴，博士，杜克大学行为医学与神经科学副研究员。 |
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索书号:
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1 |