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题名:
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老年人运动健康一本通 [ 专著] lao nian ren yun dong jian kang yi ben tong / 陈雪丽主编 , |
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ISBN:
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978-7-117-35339-7 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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20,155页 彩图，彩照 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民卫生出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书主要内容包括老年人运动相关的基本知识，健康和疾病的运动处方，运动的原则和科学运动的知识，老年人常见的运动损伤和运动损伤的自救，老年人常见的运动误区，运动养生的知识，以一问一答的方式，解答老年人关于运动健康的相关问题，如运动的好处有哪些、老年人在制订运动计划前需要做哪些健康评估、得了慢性疾病是否应该减少运动、帕金森病患者如何运动、如何通过运动训练来改善吞咽困难、老年人经常崴脚是小事吗、“饭后百步走，活到九十九”的说法对吗等。 |
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主题词:
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老年人 健身运动 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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陈雪丽 chen xue li 主编 |
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索书号:
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1 |