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题名:
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手机断舍离 / (美)凯瑟琳·普赖斯(Catherine Price)著 , 关凤霞译 |
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ISBN:
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978-7-111-75599-9 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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180页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书讲述你早起的第一件事和睡前的最后一件事是看手机吗？你是否经常拿起它“只是为了看一下有没有信息”，回过神来却是45分钟后了，你也很想知道时间都到哪里去了。你是否想少花点时间在手机上，但又不知道如何在不彻底放弃手机的情况下做到这一点？如果是这样，这本书就是你的解决方案。作者提出了一个实用的、易操作的“分手”计划，然后再和手机“和好”。我们的目标是什么？是一段让你感觉良好的长期关系。在本书中，你会发现手机和应用程序是如何让人上瘾的，并了解花过多时间在手机上如何损害了我们的注意力，以及深度思考和形成新记忆的能力。然后，你将对你的手机设置、应用程序和自己的心态进行自定义更改，最终做到能够重新掌控自己的生活。 |
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主题词:
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病态心理学 |
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中图分类法:
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B846-49 版次： 5 |
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其它题名:
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如何快速摆脱手机成瘾 |
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主要责任者:
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普赖斯 著 |
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次要责任者:
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关凤霞 译 |
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附注:
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CMP BOOKS |
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索书号:
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B846-49/8054 |