|
题名:
|
与压力和解 [ 专著] yu ya li he jie / (美)史蒂文·斯坦(Steven J. Stein)，保罗·巴通(Paul T. Bartone)著 , 段晓英[等]译 |
|
ISBN:
|
978-7-121-48222-9 价格： CNY75.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
15,315页 图 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书的作者史蒂文·斯坦和保罗·巴通，他们运用深入浅出的手法，向读者阐述了坚韧性三要素——承诺力、掌控力和挑战力——在缓解压力、促进健康生活方面所发挥的关键作用。他们鼓励读者拥抱坚韧性，与压力和解，进而保持身心的健康。两位在心理学界德高望重的学者，依据他们超过30年的研究成果，为读者提供了一份详尽的减压指南。他们指出，通过了解和掌握坚韧性三要素，个人可以在生活和职业的各个方面提升耐力，从而将压力转变为生活的推动力，塑造出一个健康、充满活力的生活状态，进而实现个人的成长和成功。 |
|
主题词:
|
心理压力 调节(心理学) |
|
中图分类法:
|
B842.6-49 版次： 5 |
|
其它题名:
|
健康减压三要素 |
|
主要责任者:
|
斯坦 si tan 著 |
|
主要责任者:
|
巴通 ba tong 著 |
|
次要责任者:
|
段晓英 duan xiao ying 译 |