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题名:
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运动饮食1:9 [ 专著] yun dong yin shi 1:9 / (日)森拓郎著 , 吴佳妮译 |
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ISBN:
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978-7-5359-7526-3 价格： CNY49.90 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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171页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 广州 出版社： 广东科技出版社 出版日期： 2020 |
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内容提要:
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减肥，归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是——你吃错了！健身教练告诉你，减肥，吃对比运动更有效。把90％的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10％的运动，减肥速度和效果会成倍提升。本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人！ |
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主题词:
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减肥 食物疗法 |
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中图分类法:
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R247.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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森拓郎 sen tuo lang 著 |
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次要责任者:
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吴佳妮 wu jia ni 译 |
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版次:
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全新修订版 |
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责任者附注:
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森拓郎，日本著名健身教练、有氧运动教师、塑身师、美容矫正师。 |
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索书号:
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1 |