题名:
自我囚禁的人   [ 专著] / 陈俊钦著 ,
ISBN:
978-7-212-11752-8 价格： CNY59.00
语种:
chi
载体形态:
240页 24cm
出版发行:
出版地： 合肥 出版社： 安徽人民出版社 出版日期： 2024.08
内容提要:
本书是一本面向完美主义者的疗愈指南，针对现代人“过低的自我评价”与“过高的自我期待”的“完美主义”的焦虑，旨在为深受“完美主义”困扰的人找到针对性的调试方法，以减轻由此产生的心理压力。作者基于20多年的临床经验及案例故事，不仅从人格心理学的角度深入探讨了完美主义的心理成因、具体表现与应对策略，还针对学校、职场、婚恋、亲子、退休等各个人生阶段进行了详细的情景分析，全面揭示“完美主义”的真实面貌，从而帮助完美主义者认识自我、破除执念、改善习惯，拉近自我期待与自我评价之间的距离，最终实现自我成长。 
主题词:
性格特征  
中图分类法:
B848.6 版次： 5
主要责任者:
陈俊钦 著
责任者附注:
陈俊钦，毕业于台湾大学医学系，曾任职于马偕医院精神科，现为杏语心灵诊所院长，台湾著名精神科主任医师，畅销书作者。