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题名:
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从拖延到行动 / 苏颖著 , |
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ISBN:
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978-7-5507-3882-9 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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244页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 深圳 出版社： 深圳出版社 出版日期： 2023.10.01 |
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内容提要:
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本书就是专为解决拖延问题而生, 书中介绍了拖延的表现和成因, 也介绍了很多克服拖延的具体方法。看完这本书, 你便可以根据自己的情况对症下药。人类的历史有多久, 拖延的历史就有多久。多数人的拖延, 都体现在日常生活或工作中的小事上, 比如起床、扔垃圾, 比如买东西, 比如整理文件, 比如做工作小结……这些问题一般不会产生太大的影响。而当拖延严重到影响情绪, 比如产生强烈的内疚感、自责感、负罪感、焦虑感等负面情绪的时候, 便成为拖延症。不过再严重的情况, 也无需担心, 我们值得保持乐观的心态。 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 4 |
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主要责任者:
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苏颖著 |