|
题名:
|
情绪由我 [ 专著] qing xu you wo / (法)蒂博·默里斯(Thibaut Meurisse)著 , 刘慧译 |
|
ISBN:
|
978-7-5714-2341-4 价格： CNY59.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
13,245页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
本书将帮助读者走出精神内耗，冲破负面情绪的束缚；停止胡思乱想，让身心快速重回清醒觉知的状态；调整思维模式，从而获得更积极的情绪体验掌握22项情绪应对策略，轻松处理生活中遇到的困难；克服恐惧，突破限制，逐步成为理想的自己。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
默里斯 mo li si 著 |
|
次要责任者:
|
刘慧 liu hui 译 |
|
责任者附注:
|
蒂博·默里斯，法国作家，著名心理自助网站创始人，多本畅销心理自助书的作者。 |
|
责任者附注:
|
刘慧，毕业于瑞典隆德大学，获得心理学硕士学位。国家二级心理咨询师。 |
|
索书号:
|
1 |