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题名:
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写出来感觉好多了 [ 专著] xie chu lai gan jue hao duo liao / (美)丽萨·M. 萨伯著 , 曹慧译 |
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ISBN:
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978-7-111-75712-2 价格： CNY49.50 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12,197页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书针对青少年常见的焦虑和压力感受，为他们设计了一系列轻松且富有创意的互动。这些互动以坚实的心理学研究为基础，将认知行为疗法、辩证行为疗法、正念等科学的方法以充满趣味的方式进行组织和呈现。本书设计新颖，互动性强，符合青少年的认知水平和表达喜好，可以很好地帮助青少年在书写和涂鸦的同时，掌握一些情绪调试的技巧和方法，进一步认识自我、释放焦虑情绪和压力感受，是一套广受治疗师好评的、方便易用的青少年心理自助手册。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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缓解焦虑的创意手账 |
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主要责任者:
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萨伯 sa bo 著 |
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次要责任者:
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曹慧 cao hui 译 |
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责任者附注:
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丽萨·M.萨伯，执业临床心理咨询师，在芝加哥开办了自己的私人心理诊所。同时还定期为《芝加哥父母》《太阳报》等杂志和报纸撰写心理健康专栏。 |
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责任者附注:
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曹慧，香港中文大学心理学系博士，北京师范大学教育管理学院博士后，北京教育学院思想政治教育与德育学院心理教育系副教授。 |
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索书号:
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1 |