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题名:
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学会应对焦虑的40个练习 / (美)艾格尼丝·塞林格(Agnes Selinger)著 , 王佳妮译 |
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ISBN:
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978-7-111-74314-9 价格： CNY42.60 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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11,111页 图 20cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书是基于孩子的日常安排来设计的，以此帮助他们在一天中的不同时刻管理焦虑。这本书中的四种方法给孩子提供了具体的技能来帮助他们应对焦虑。这四种方法以“超能力”的形式被展现在书中：改变担忧；勇敢起来；摆脱困境；激光聚焦。这些方法、技能适合6-9岁的孩子，通过40个练习来呈现。请注意，即使有些技能被建议在一天中的特定时刻来使用，它们也可以被用在其他时刻。最重要的是要识别出哪个技能对于你的孩子来说最有帮助，去练习它们，并将它们融入孩子的日常生活中。 |
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主题词:
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焦虑 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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塞林格 著 |
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次要责任者:
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王佳妮 译 |
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附注:
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小学生趣味心理学 3 |
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索书号:
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B842.6/3044 |