|
题名:
|
你为何总被情绪左右 ni wei he zong bei qing xu zuo you / (英)丹尼尔·弗莱尔(Daniel Fryer)著 , 房莹译 |
|
ISBN:
|
978-7-5520-4270-2 价格： CNY59.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
295页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书揭示了四种不健康的、阻碍你的想法：僵化教条的绝对需求，戏剧化夸大事实，低耐挫力，贬低自我、他人以及全世界；然后，他又展示了如何用四种健康信念替代前者：可以灵活变通的选择，反糟糕化的洞察力，高耐挫力，无条件接纳。本书将帮助你确定一个具体的个人挑战，然后重新规划你如何应对它，让你变得更平静、更快乐。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
主题词:
|
精神疗法 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
中图分类法:
|
R749.055 版次： 5 |
|
其它题名:
|
6周学会理性情绪行为疗法 (REBT)，重塑思维模式，告别消极情绪 |
|
主要责任者:
|
弗莱尔 fu lai er 著 |
|
次要责任者:
|
房莹 fang ying 译 |
|
责任者附注:
|
丹尼尔·弗莱尔，理性情绪行业疗法治疗师、黄国布里斯托尔职场健康咨询公司How To Be创始人。拥有新闻学和社会学荣誉学士学位，理性情绪和认知行为疗法理学硕士学位。曾是一名记者。 |
|
责任者附注:
|
房莹，毕业于北京外国语大学。曾任外语教学与研究出版社编辑。2016年赴德工作至今，现任德国杜塞尔多夫大学医学历史、伦理与理论研究所研究员，兼任杜塞尔多夫大学汉语教师。 |
|
索书号:
|
B842.6/5297 |