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题名:
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你为何总被情绪左右 [ 专著] ni wei he zong bei qing xu zuo you / (英)丹尼尔·弗莱尔著 , 房莹译 |
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ISBN:
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978-7-5520-4270-2 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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304页 32开 |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海社会科学院出版社 出版日期： 2024.09 |
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内容提要:
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本书中，作者揭示了四种不健康的、阻碍你的想法：僵化教条的绝对需求，戏剧化夸大事实，低耐挫力，贬低自我、他人以及全世界；然后，他又展示了如何用四种健康信念替代前者：可以灵活变通的选择，反糟糕化的洞察力，高耐挫力，无条件接纳。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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主题词:
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精神疗法 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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其它题名:
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6周学会理性情绪行为疗法重塑思维模式告别消极情绪 |
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主要责任者:
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弗莱尔 fu lai er 著 |
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次要责任者:
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房莹 fang ying 译 |