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题名:
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情绪处方 [ 专著] qing xu chu fang / (新西兰)杰茨·桑顿(Jazz Thornton)著 , 艾齐译 |
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ISBN:
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978-7-115-61880-1 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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244页 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2023.08 |
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内容提要:
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你是否正在经历着焦虑、孤独、压力、抑郁、自我否定……当各种负面情绪来袭，请打开这份情绪处方，它为所有身处低谷的人提供抚慰、鼓励和实用的治愈方法。当作者杰茨·桑顿深陷抑郁症时，她的好友给她写了很多封书信，这些信陪伴杰茨度过一个个情绪崩溃的时刻。在好转后，杰茨以此为灵感创作了本书，来鼓励同她一样在情绪中挣扎的人们。在这本书中，每一节都是一封信的形式，针对一系列可能遭遇的情绪困境和创伤经历，提供治愈良方。你不必按照顺序逐节阅读，当你在遇到难以抵挡的负面情绪和经历时，可以一遍遍打开这本书，找到对应的章节，按图索骥地寻求帮助。请相信，这里的每一封信都想要告诉你，在这条尚存微弱光亮的路上，你并不孤独，你能够改变，你值得一切美好。就算世界很糟糕，你还可以做自己的解药。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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桑顿 sang dun 著 |
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次要责任者:
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艾齐 ai qi 译 |
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索书号:
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B842.6/7751 |