|
题名:
|
孤独缓解手册 gu du huan jie shou ce / (英)谢丽尔·里克曼(Cheryl Rickman)著 , 杨霏尔译 |
|
ISBN:
|
978-7-5561-3075-7 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
232页 21cm |
|
出版发行:
|
出版地： 长沙 出版社： 湖南人民出版社 出版日期： 2023 |
|
内容提要:
|
现代快节奏的步伐极易造成生活的单调,进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中,你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略,你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友,并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别:感谢独处时光,庆祝独处;应对孤立;与他人建立联系;与自己建立联系等。 |
|
主题词:
|
情绪 自我控制 |
|
中图分类法:
|
B842.6 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
里克曼 li ke man 著 |
|
责任者附注:
|
谢丽尔·里克曼 畅销书作家、知名积极心理学专家,已出版发表了多部自我成长、心理健康类著作。致力于帮助人们减少烦恼,更好地享受生活。 |
|
索书号:
|
B842.6/6046 |