题名:	恰如其分的完美 qia ru qi fen de wan mei / (德)斯特凡·德德里希斯著 , 韩昕彤译
ISBN:	978-7-115-59393-1 价格： CNY59.80
语种:	chi
载体形态:	197页 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：人民邮电出版社出版日期： 2022
内容提要:	你是否有这样的体验?拼命努力试图把一切做到优选,即便如此,还是觉得自己不够好。从不满足于自己的表现,总是将自己与他人进行比较,甚至因此陷入焦虑、抑郁。纠结于细节、患得患失,因此消耗了大量时间和精力,错过了好机会。拼尽全力追求某个目标,把自己搞得筋疲力竭,却事倍功半。如果你有上述体验,意味着你可能有过分追求完美的倾向。每个人都想变得更好,但不恰当的努力常常成为成功和幸福的阻碍。如何实现恰如其分的完美?如何把追求完美变成我们获得成就、完善自我的动力而非?作者从亲密关系、身体健康、财富、事业、获得幸福等维度阐述了我们如何能够适度地追求完美,既努力向上成长,又不过分自我消耗。阅读本书,你将收获一个即自律又懂得放松、即努力又能看淡得失的自己。
主题词:	性格特征
中图分类法:	B848.6 版次： 5
主要责任者:	德德里希斯 de de li xi si 著
次要责任者:	韩昕彤 han xin tong 译
附注:	智元微库
责任者附注:	斯特凡·德德里希斯(Stefan Dederichs) 曾经,他是一名病态的完美主义者,对完美的过度追求和对自己的严苛要求让他无法感受到真正的幸福、快乐,他不知道如何与自己以及这个世界相处,并且深受抑郁困扰,自卑情结严重。在经过了一系列艰难的考验之后,他终于能够自立,也给自己找到了存在的意义。现如今,他是多家公司的股东,一位颇有建树的图书作家和备受欢迎的演讲家。谈到自己时,他说,他现在过着幸福、轻松且快乐的生活。他优选的愿望就是让尽可能多的人也有这样的感觉,帮助那些被完美主义困扰的人们找到自身的幸福。
索书号:	B848.6/2264