|
题名:
|
高强度科学训练全书 [ 专著] gao qiang du ke xue xun lian quan shu / (法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(AuréLien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(StéPhane Ganneau)著 , 杨斌，郝磊，刘超译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-60812-3 价格： CNY98.00 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
210页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024 |
|
内容提要:
|
本书讲解了高强度训练的生理学基础、训练原则、注意事项及训练前的热身。此外，书中还讲解了高翻挺举、深蹲、卧推、硬拉、引体向上、俯卧撑等高强度练习的基础动作及多种变式，同时提供了为期15周的完整训练计划。 |
|
主题词:
|
健身运动 运动训练 |
|
中图分类法:
|
G883.2 版次： 5 |
|
主要责任者:
|
布鲁萨尔-德瓦尔 bu lu sa er - de wa er 著 |
|
主要责任者:
|
加诺 kao fei er 著 |
|
次要责任者:
|
杨斌 yang bin 译 |
|
次要责任者:
|
郝磊 hao lei 译 |
|
次要责任者:
|
刘超 liu chao 译 |
|
附注:
|
人邮体育 |
|
索书号:
|
G883.2/4242 |