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题名:
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老年保健操 / 余千春，马维娟，滕玉竹著 , |
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ISBN:
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978-7-5101-9924-0 价格： CNY78.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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143页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国人口与健康出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书主要内容包括老年保健操的基本知识、头颈部保健操、上肢保健操、躯干保健操、下肢保健操。本书将中医养生保健知识与运动人体科学理论相结合，设计出符合老年人身体特点的系列保健操。从运动前准备开始，根据不同保健需求的人群按需选择养生保健操，医疗保健操练习。教学内容覆盖头部、上肢、躯干、下肢等部位。每个练习动作均附有3-5个分解动作进行详细说明，并阐述了作用功效及注意事项。 |
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主题词:
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老年人 保健操 |
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中图分类法:
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R161.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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余千春 著 |
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主要责任者:
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马维娟 著 |
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主要责任者:
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滕玉竹 著 |
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附注:
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安徽省哲学社会科学规划项目研究成果 |
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索书号:
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R161.7/8025 |