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题名:
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我们为什么不快乐 [ 专著] wo men wei shen me bu kuai le / (瑞典)安德斯·汉森著 , 苏夏译 |
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ISBN:
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978-7-221-17755-1 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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192页 32开 |
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出版发行:
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出版地： 贵阳 出版社： 贵州人民出版社 出版日期： 2024.05 |
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内容提要:
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本书作者安德斯·汉森就是这样一个人。大四时他考虑转学换专业，并为此寝食难安心烦意乱了6个月。从某种程度上讲，他并非不清楚自己最终会如何选择，只是无法“跳过”这段痛苦的摇摆期。成为医生后，看着一个又一个有着相似经历的患者，他回想起了这段往事，并找到了一种适用于绝大多数人的思考方式。读完本书，我们可能惊讶地发现自己一直误解了快乐，误将“变快乐”当成一种压力；可能决定善待自己，改善生活方式；也可能调整观念，找到更适合自己的快乐模式。不管怎样，我们都不再会因不快乐而烦恼。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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其它题名:
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心理专家对负面情绪的接纳历程 |
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主要责任者:
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汉森 han sen 著 |
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次要责任者:
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苏夏 su xia 译 |