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题名:
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我和我的焦虑怪兽 [ 专著] / (美)埃里克·古德曼著 , (美)露易丝·加德纳绘 |
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ISBN:
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978-7-5596-7777-8 价格： CNY45.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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220页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京联合出版公司 出版日期： 2024.09 |
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内容提要:
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建议分类：心理学通俗读物。《我和我的焦虑怪兽》是一种对焦虑症患者更友善、更富有同情心的方法。这本书告诉我们与其与心中的敌人共存，不如让你看到真正的焦虑——内心的英雄。它总是试图保护你免受威胁，然而，它完全不知道什么是现代世界的真正威胁。通过整合治疗方法，学习如何应对你的焦虑并训练它成为更好的内心伴侣。通过幽默和同情心了解社会为何污名化焦虑并更好地了解您自己的焦虑野兽。本书旨在帮助您与焦虑和平相处，让您的焦虑成为更好的人生伙伴。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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古德曼 著 |
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次要责任者:
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加德纳 绘 |
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次要责任者:
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曾艺明 译 |
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责任者附注:
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埃里克·古德曼博士是一位临床心理学家、作家和演说家，专注于帮助人们应对社交恐惧和焦虑症，目前他和妻子、三个孩子住在美国加州圣路易斯奥比斯波。他在美国东北大学和加州州立理工大学担任讲师。 |