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题名:
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跳绳健身 / 王忞焯, 张健编著 , |
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ISBN:
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978-7-5644-3973-6 价格： CNY60.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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159页 彩图 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京体育大学出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书共分四章, 第一章对跳绳运动的历史发展、分类、价值进行介绍, 使练习者了解跳绳运动的历史, 并在参与跳绳运动的同时建立文化自信 ; 第二章对跳绳运动开展前的必备知识进行普及, 介绍跳绳运动的基本术语、跳绳运动开始前的准备工作、跳绳运动的基础训练、跳绳运动结束后的工作及跳绳运动中对突发情况的预防与应对, 其中详细介绍了跳绳运动的热身与放松方法, 以期向人们普及正确的健身观念 ; 第三章为跳绳运动的技术实践部分, 通过文字讲解、图片及视频展示, 讲述多种跳绳方式, 包括单摇跳、交叉跳、多摇跳、交互绳、车轮跳等 ; 第四章以组织跳绳健身活动为内容, 针对组织跳绳活动应具备的条件、前期准备工作、具体组织流程等给出行之有效的方案和指导建议。希望本书能为大众开展跳绳运动、强身健体提供更多参考依据与帮助。 |
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主题词:
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跳绳 基本知识 |
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中图分类法:
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G898.1 版次： 5 |
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主要责任者:
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王忞焯 编著 |
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主要责任者:
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张健 编著 |
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索书号:
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G898.1/1009 |