题名:
健康减脂   [ 专著] jian kang jian zhi / 刘佳著 ,
ISBN:
978-7-5587-5934-5 价格： CNY55.00
语种:
chi
载体形态:
181页 彩图，彩照 21cm
出版发行:
出版地： 昆明 出版社： 云南科技出版社 出版日期： 2024.10
内容提要:
本书介绍了健康减脂的全部过程，解答了读者可能遭遇的各种问题，无论是身体还是心理上的挑战，健康减脂的底层逻辑都在这里，从如何选择健康食物到如何做合适运动，从建立规律作息到养成日常好习惯，助你塑造轻盈身体和积极心态。 
主题词:
减肥   基本知识
中图分类法:
TS974.14 版次： 5
主要责任者:
刘佳 liu jia 著
责任者附注:
刘佳，GUMPWELLNESS创始人、健康品牌主理人、资深体能训练、健康管理、运动康复专家。为众多一线艺人提供体能训练、健康管理服务。长期深度合作的演员有彭于晏、袁弘、张歆艺、殷桃、姚晨、刘昊然、白百何、周冬雨、贾玲等。深度参与影视作品《热带往事》、《紧急救援》、《第一炉香》、《热辣滚烫》等。