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题名:
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轻疗愈 / (美)尼克·奥特纳(Nick Ortner)著 , 成静译 |
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ISBN:
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978-7-5104-7713-3 价格： CNY69.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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291页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 新世界出版社 出版日期： 2023 |
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内容提要:
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本书作者提供了一种令人震撼的疼痛缓解方法和步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。作者将帮助你从表面的疼痛，逐步深入探究疼痛产生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一层面的情绪。你将学会许多疼痛疗愈技巧，例如：释怀过去、处理愤怒、建立个人边界、正视医生诊断结果等。跟随本书练习，不仅能够有效处理短时和长期疼痛问题，还能与自己、身体和生活建立新的联系，活出自在的理想人生。 |
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主题词:
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精神疗法 基本知识 |
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中图分类法:
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R749.055 版次： 5 |
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主要责任者:
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奥特纳 著 |
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次要责任者:
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成静 译 |
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索书号:
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R749.055/2722 |