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题名:
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青少年居家科学健身方法指导 Qing Shao Nian Ju Jia Ke Xue Jian Shen Fang Fa Zhi Dao / 国家体育总局体育科学研究所主编 , |
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ISBN:
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978-7-115-53636-5 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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132页 17cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020.5 |
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内容提要:
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本书共5章：第1章介绍青少年身体素质发展的特点；第2章介绍适合青少年居家练习的热身动作；第3章介绍适合青少年居家练习的身体素质提升练习（柔韧、力量、爆发力）；第4章介绍锻炼后的恢复训练；第5章给出了由青少年体育领域专家制定的适合居家练习的训练方案。 |
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主题词:
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青少年 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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国家体育总局体育科学研究所 Guo Jia Ti Yu Zong Ju Ti Yu Ke Xue Yan Jiu Suo 主编 |
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索书号:
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1 |