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题名:
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腹部的呐喊 [ 专著] / (法)贝尔纳黛特·德·加斯凯著 , 喻祺译 |
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ISBN:
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978-7-5714-3658-2 价格： CNY79.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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102页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 北京科学技术出版社 出版日期： 2024.03 |
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内容提要:
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本书是法国亚马逊女性健康类经典畅销书，可帮助你更好地理解和评估某些腹部运动的风险。腹部锻炼从来都不是无害的，因为它会移动身体的中心部位:脊柱，脊髓，腹腔及其底部盆底;呼吸、循环和消化器官。所有这些部位都可能在糟糕的锻炼中受伤或通过适当的锻炼来保护。作者基于人体解剖结构的科学认知及多年实践，提出了一种安全的腹部运动方式。本书揭示了一个未被认知的领域，针对最常见的练习做出评估以及应采取的预防措施，并根据预期的目标找到最佳实践方法。 |
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主题词:
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腹 健身运动 |
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中图分类法:
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G883 版次： 5 |
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主要责任者:
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加斯凯 著 |
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次要责任者:
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喻祺 译 |