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题名:
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做自己的内在父母 [ 专著] / (德)斯蒂芬妮·斯塔尔著 , 胡静译 |
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ISBN:
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978-7-115-65473-1 价格： CNY59.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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205页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2024.01 |
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内容提要:
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我不好、我不行、我不配……我的内心住着一个批评者，总是对自己不满意，渴望得到他人的认同……——你的内在小孩还没长大！这本书是关于不自信的人成年后如何疗愈自己的内在小孩的成长指南。如果长大后的你面临一系列的心理问题，比如敏感、玻璃心，总觉得自己不够好、有不配得感，活得疲惫，对生活感到失望。有可能就是因为你的内在小孩没有长大。长大后你要做自己的内在父母，重新养育自己一遍，觉察你的负面情绪的来源。本书将分析这些负面情绪的心理成因，通过实用操作方法来帮你接纳自己，疗愈自己，变得自信，从容快乐地生活。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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主要责任者:
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斯塔尔 著 |
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次要责任者:
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胡静 译 |