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题名:
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健康减脂 / 刘佳著 , |
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ISBN:
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978-7-5587-5934-5 价格： CNY55.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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194页 20cm |
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出版发行:
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出版地： 昆明 出版社： 云南科技出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书详细介绍了健康减重的全部过程，解答了读者可能遭遇的各种问题，无论是身体还是心理上的挑战。从如何选择健康食物到如何做合适运动，从建立规律作息到养成日常好习惯，助你塑造轻盈身体和积极心态。 明星减脂都在跟着他吃，跟着他健身。本书将公开他们的减重秘诀以及那些不为人知的幕后故事。全方位揭秘刘佳如何教会他们冷静对待自己的身体，并审视改变自己的生活。 在这本书里，各种减肥的坑你绝不会踩，帮你在对的时间吃对的东西，教你吃出好身材。 |
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主题词:
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减肥 基本知识 |
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中图分类法:
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TS974.14 版次： 5 |
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主要责任者:
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刘佳 著 |
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索书号:
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TS974.14/0224 |