题名:
生而悦己   [ 专著] / (德)雅娜·鲁道夫著 , 李兴译
ISBN:
978-7-5127-2424-2 价格： CNY59.80
语种:
chi
载体形态:
192页 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 中国妇女出版社 出版日期： 2024.12
内容提要:
当我们不知道自己想要什么样的生活，或者不确定自己的渴望和追求的时候；当消极的思维循环，焦虑、自我怀疑、破坏和毁灭的思维习惯萦绕内心；当我们害怕冲突，害怕做抉择；当自我价值习惯性由外界评价体系来决定，从而非常容易陷入那些外界塑造、非出于本心的角色里，我们很难做到悦己悦人。最糟糕的是，生命旅程就这样悄然流逝了，直到一天的结束，直到一生的突然结束。这样的循环里，我们会错失很多能够点亮心灵、带来欢愉的珍贵时刻。本书从一位心理咨询师的角度，帮助我们重新看向自己，清晰与明确内心真正的自我，重新与自己建立联结，表达自己的需求，探寻并定义自己的价值，从而过上自己获得幸福感的人生。 
主题词:
人生哲学  
中图分类法:
B821-49 版次： 5
其它题名:
如何拥有一个你说了算的人生
主要责任者:
鲁道夫 著
次要责任者:
李兴 译
责任者附注:
雅娜·鲁道夫，德国人，在苏州居住了7年，未来还会回到德国。曾经在埃尔福特帕拉塞尔苏斯学院接受心理治疗师和系统咨询师的培训，接受了卡尔罗杰斯派咨谈技巧培训和马歇尔·罗森伯格理论的非暴力沟通技巧培训，曾开过独立的心理治疗诊所，7年间帮助了多位女性咨询者。2021年出版了《思想之舞》和《走出女性金丝笼》，并于同年创办了播客，《和雅娜一起喝杯咖啡》《思想之舞》《思想之心》。