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题名:
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不生气的100种方法 [ 专著] / 美国亚当斯研究所著 , 刘萌译 |
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ISBN:
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978-7-5317-6429-8 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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168页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 哈尔滨 出版社： 北方文艺出版社 出版日期： 2024.11 |
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内容提要:
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这是一本心灵指导书。在混乱的日常生活中，保持放松并不容易。本书通过100个运动和练习，从学习简单易行的呼吸练习、瑜伽、冥想，到散步或写日记，为你的生活带来平静和安宁。书中还有一些名人名言和生活警句，给人以启发，在最需要冷静的时候帮助人平复心情。无论是脾气暴躁，不擅长控制情绪，还是容易为小事发脾气，生气之后久久不能平复，每个人都能在书中找到适合自己的情绪自救方法。全书收录的各类练习，以及穿插其中的激励人心、给人以启示的名人名言，让你无论面对什么样的生活境遇，都能够集中精神，并获得一份平和、宁静，以及幸福。在过于嘈杂繁忙的世界中，这本书正是获取平静的明智之选。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842.6-49 版次： 5 |
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次要责任者:
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刘萌 译 |
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责任者附注:
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亚当斯研究所，美国出版公司，每年出版图书上百种。出版宗旨是精心为读者搭建重要的生活体验。无论你是在精神世界中深刻探寻，在厨房感受烹饪的愉悦，抑或是精心规划个人理财，都能在亚当斯研究所所出版的读物中得到满足。畅销书代表作《非官方的哈利波特烹饪书》《一切儿童科学实验书》《新手爸爸指南》等。凯伦·库珀，毕业于马萨诸塞大学，亚当斯研究所副总裁，负责监督每年150多本书的出版活动。刘萌，北京人，毕业于北京第二外国语学院，汉语言文学专业，现为自由翻译者。译著有《千万不要去那里》《66个救命小科普》等。 |
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主要团体责任者:
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美国亚当斯研究所 著 |