题名:
别让慢病找上你   [ 专著] bie rang man bing zhao shang ni / (美)斯蒂芬·科佩基(Stephen Kopecky)著 , 管秀兰，李杰译
ISBN:
978-7-5739-1583-2 价格： CNY79.90
语种:
chi
载体形态:
269页 图，照片 23cm 1导读手册(15页)
出版发行:
出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2024.12
内容提要:
本书作者在两次患癌之后，开始探索我们可以采取什么样的行为预防慢性疾病，提升生活质量。他发现只需对日常生活进行微小的改变，就可以获得长期巨大的效益，比如转变饮食习惯、养成良好的运动习惯、管理压力和睡眠等。这些行为不仅可以保持身体健康，还能改善生活品质并延长寿命。需要注意的是，成功的关键不仅在于这些步骤本身，而在于如何完成它们。作者在自己的生活经验之上提出了一种以证据为基础的方法，这种方法可以指导人们预防常见的慢性疾病，实现长久的健康生活。 
主题词:
慢性病   防治
中图分类法:
R4 版次： 5
主要责任者:
科佩基 ke pei ji 著
次要责任者:
管秀兰 guan xiu lan 译
次要责任者:
李杰 li jie 译
责任者附注:
斯蒂芬·科佩基(Stephen Kopecky,M.D.)，医学博士，世界排名第一的妙佑医疗国际的心血管专家，致力于心血管疾病预防和风险因素管理工作，目前担任妙佑医疗国际他汀类药物不耐受诊所主任。一直活跃于临床研究和教育领域，是全球心血管疾病预防领域享有盛誉的演讲者，曾任美国预防心脏病学会主席、亚洲运动与体育科学理事会顾问，以及全球社区健康基金会国际顾问。他还在妙佑医疗国际医学与科学学院担任医学教授，并因教学卓越获得了众多奖项。因为两次患癌的人生经历，他开始对预防心脏病学产生了浓厚的兴趣。身为三个孩子的父亲，他意识到自己需要改变原有的生活方式，才能尽到作为家庭成员的责任。凭借在医学院学到的知识,他掌握了延长生命和保持健康的关键步骤，并且凭借个人经验写下了这本书，帮助人们远离慢性疾病,保持健康、高质量的生命状态。