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题名:
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天才肠道 tian cai chang dao / (英)埃米莉·利明著 , 牛雨谣译 |
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ISBN:
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978-7-5217-6463-5 价格： CNY69.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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10,327页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中信出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书是一本研究肠脑联系，进而通过改变饮食影响大脑功能的科普读物。肠-脑连接是近年来关于人体健康的科学研究的热门领域，关于肠道与情绪的研究受到广泛的关注。这本书将结合最新的科学发现，告诉我们肠-脑连接是怎么回事，我们应该如何吃才能保持身体和精神的双重健康，拥有健康的生活，并提出了切实可行的十步操作法，告诉你要如何做才能达到生活的平衡。作者不建议任何所谓的“完美的饮食法”，而是更关注达到人体中的平衡，对严格的饮食限制也持有更宽容的态度，偶尔喝一杯甜水确实能让你心情愉悦。总之，这本书融合了关于肠-脑的前沿研究，并基于此提供了10个饮食诀窍，帮助你提升大脑的功能，获得更稳定的情绪和更愉悦的心情。 |
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主题词:
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大脑 保健 |
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主题词:
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肠 保健 |
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中图分类法:
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R338.2-49 版次： 5 |
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中图分类法:
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R574-49 版次： 5 |
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其它题名:
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重新认识你的第二大脑，从日常饮食中获得更多的快乐 |
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主要责任者:
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利明 li ming 著 |
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次要责任者:
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牛雨谣 niu yu yao 译 |
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索书号:
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R338.2-49/2267 |
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索书号:
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R338.2/2007 |