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题名:
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原来每个人都说自己压力好大 yuan lai mei ge ren du shuo zi ji ya li hao da / (日)青砥瑞人著 , |
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ISBN:
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978-7-5726-0630-4 价格： CNY511400000000000.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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页 23cm |
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出版发行:
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出版地： 长沙 出版社： 湖南文艺出版社 出版日期： 2022.4 |
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内容提要:
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这是一本情绪管理类心理学读物，可谓个人压力管理手册。本书分“动力”“精神压力”“创造力”三方面讨论，从“应用神经科学”中提取全新智慧，并与我们工作生活的方方面面（尤其是工作）相结合，不只教会读者如何管理压力，更指导读者如何点燃动力、激发创造力。生活在瞬息万变的当下，职场商务人士充满压力，必须有“韧性”来面对压力并将其转化为积极的力量。为别人做出贡献，获得别人的感谢，这样的愉快体验，可以极大地激发人的动力，并将动力转化为行动。本书提出了数个轻松消解个人压力、提高工作动力的切实可行的方法。 |
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主题词:
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情绪 自我控制 |
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中图分类法:
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B842 版次： 5 |
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主要责任者:
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青砥瑞人 ( ri ) qing di rui ren 著 |
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索书号:
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B842/5118 |