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题名:
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神奇蔬菜汤，越喝越健康 / 李宁主编 , |
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ISBN:
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978-7-5184-4978-1 价格： CNY49.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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160页 26cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国轻工业出版社 出版日期： 2024.07 |
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内容提要:
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本书由资深营养师李宁根据中国饮食习惯特别编写，旨在通过蔬菜汤改善体质、增强免疫力及预防疾病。本书分为五个篇章，第1章揭示了超简单蔬菜汤的制作秘诀，确保蔬菜汤的营养价值最大化，让厨房新手也能轻松烹饪。第2章针对老年人、男性、女性及学龄前儿童，提供适合各类人群的蔬菜汤配方。第3章聚焦亚健康问题，如失眠、熬夜疲惫、食欲不振等，用蔬菜汤提供自然食疗法。第4章探讨常见疾病如糖尿病、高血压、高脂血症等，如何在日常生活中通过蔬菜汤进行辅助食疗。最后1章则根据四季变化，推荐适合各季节的养生蔬菜汤，帮助读者应季调养。 |
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主题词:
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素菜 |
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中图分类法:
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TS972.122.6 版次： |