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题名:
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摆脱焦虑 / 唐婧著 , |
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ISBN:
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978-7-121-48543-5 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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14,238页 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2024 |
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内容提要:
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本书包含了一套完整的专注于问题解决的心理“自疗”体系，从焦虑形成的心理成因、创伤根源、认知行为模式，延伸到焦虑型人格的养成及原生家庭问题模式的影响，几乎完整覆盖了临床心理咨询对于焦虑的基础治疗角度，这套体系完整的做下来，相当于走完了一个心理咨询与治疗的初级疗程。同时，还有身为心理咨询师的作者讲述的发生在心理咨询室的故事，温暖治愈。 一本极具实操价值的焦虑自助手册，对于深受焦虑情绪困扰的读者而言，它是一套特别好的“自疗”方案，只要跟随引导，去认真的思考和完成书中的每一个练习，就可以切身感受到焦虑缓解的实际效果。 |
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主题词:
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焦虑 防治 |
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中图分类法:
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R749.7 版次： 5 |
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主要责任者:
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唐婧 著 |
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索书号:
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R749.7/0045 |