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题名:
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每天10分钟冥想 mei tian 10 fen zhong ming xiang / (英)帕特里奇亚·科拉德(Patrizia Collard)著 , 仁虚法师译 |
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ISBN:
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978-7-121-49197-9 价格： CNY64.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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88页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 电子工业出版社 出版日期： 2025 |
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内容提要:
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本书是一本精美的彩色插图书，包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种心理学方法，可以通过静坐、调整呼吸等方式，帮助人们释放压力、放松身心、恢复能量。这本小书汇集了一系列简短的冥想练习、实用的冥想技巧和积极的生活理念，旨在教会读者在5-10分钟的时间内，利用简短有效的冥想练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，提高专注力，帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理，生活和工作得更快乐、更健康和更放松。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84-49 版次： 5 |
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其它题名:
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放松身体、充沛精力、提升创造力 |
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主要责任者:
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科拉德 ke la de 著 |
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次要责任者:
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仁虚法师 ren xu fa shi 译 |
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附注:
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世纪波 |
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索书号:
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B84-49/2452 |