题名:	压力让我像只发狂的奶牛猫 [ 专著] ya li rang wo xiang zhi fa kuang de nai niu mao / (英)菲妮·科顿(Fearne Cotton)著 , 成琳岚译
ISBN:	978-7-5057-6074-5 价格： CNY69.00
语种:	chi
载体形态:	314页图 21cm
出版发行:	出版地：北京出版社：中国友谊出版公司出版日期： 2025.05
内容提要:	本书针对我们在生活中遭遇的各种压力问题，找到相应的解析。而在分析压力表现与内在原因的同时，作者提供了她的智慧，她将这些方法归纳为40件小事。这些小事没有彻底消除压力的魔力，但能够让我们更好地应对压力，了解自己的烦恼，并学会如何在生活压力过大时，选择暂停和回应，而不是即刻做出反应。
主题词:	压抑(心理学)
中图分类法:	B842.6-49 版次： 5
其它题名:	通过细微的改变让自己感觉更好
主要责任者:	科顿 ke dun 著
次要责任者:	成琳岚 cheng lin lan 译
责任者附注:	菲妮·科顿（Fearne Cotton），心理健康倡导者、畅销书作家、知名主持人，作为一名畅销书作家，菲妮·科顿著有《欢乐：在每一天中找寻乐趣，放下完美》（Happy:Findingjoyineverydayandlettinggoofperfect）、《平静：克服生活中的日常压力》（Calm:Workingthroughlife'sdailystressestofindapeacefulcentre）等作品。其中《欢乐：在每一天中找寻乐趣，放下完美》已被翻译成12种语言，在全球范围内发行，曾荣登《星期日泰晤士报》畅销书榜单，获尼尔森银牌畅销书称号。她以此书为基础开创了“快乐天地”（HappyPlace）同名播客，邀请知名人士，谈论有关生活、爱、失去等主题，带领听众在对话中思考如何收获快乐。该播客的下载量至今已超过1亿次。菲妮·科顿同时也是一名电视主持人，其主持生涯已逾25年，作为英国电视圈最为知名的主持人之一，她在X（原Twitter）、Instagram等社交平台上拥有超百万粉丝。