题名:
睡眠小道理   [ 专著] shui mian xiao dao li / 李翔著 ,
ISBN:
978-7-5433-4609-3 价格： CNY88.00
语种:
chi
载体形态:
307页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 天津 出版社： 天津科技翻译出版有限公司 出版日期： 2025.03
内容提要:
本书分析了睡眠原理，讲述了如何辨别睡眠障碍的类型，同时普及了药物对我们身体所带来的一系列副作用。不仅可以提高人们对睡眠重要性的认知，而且还可以帮助人们调整身心，建立好的心态，掌握科学、实用的睡眠技巧。 
主题词:
睡眠  
中图分类法:
R338.63-49 版次： 5
主要责任者:
李翔 li xiang 著
责任者附注:
李翔，毕业于天津市中医学院针灸系，从事精神科临床诊疗二十余年，目前为天津市第三中心医院睡眠障碍门诊主任医师。2004年组建天津市首个精神疾病睡眠障碍门诊，在以中西医结合及心理疗法治疗各类精神、心理疾患中，探索出“睡眠心身同治法”，并在睡眠障碍的诊治实践中积累了丰富的临床经验。热心科普创作和宣讲，多年来一直坚持在纸媒、电台、网站等多种媒体上普及睡眠和心理知识，受众颇丰。