题名:
饱了才能减下去   bao le cai neng jian xia qu / (英)赛拉·哈米德(Saira Hameed)著 , 张莉译
ISBN:
978-7-5739-1705-8 价格： CNY89.90
语种:
chi
载体形态:
221页 23cm
出版发行:
出版地： 杭州 出版社： 浙江科学技术出版社 出版日期： 2025
内容提要:
本书为读者提供了一个减重方案。全书涵盖了从饮食选择、肠道－大脑信号、进食窗口、肠道菌群、运动、睡眠到基因影响等多方面内容，并经过了临床的验证，帮助读者全面了解身体的运作机制，并通过科学的策略实现理想体重。书中还包括详细的食谱、购物清单和实用的减重技巧，让大家在享受美味食物的同时轻松瘦身。 
主题词:
减肥   基本知识
中图分类法:
TS974.14 版次： 5
主要责任者:
哈米德 ha mi de 著
次要责任者:
张莉 zhang li 译
责任者附注:
赛拉·哈米德（Saira Hameed），英国知名减重医生，担任英国国民健康服务体系（NHS）内分泌学和糖尿病顾问、伦敦帝国理工学院医学院高级导师、英国国家健康研究所临床高级讲师。先后于牛津大学、伦敦大学完成临床培训，并于伦敦帝国理工学院取得博士学位。